5 продуктов, которые помогут убить чувство голода между приемами пищи, но не повредят диете

Уже давно доказано, что просто не есть, или есть меньше не помогает в похудении. Лучше всего работает так называемое правило дробного питания — питаться 5 раз в день, но небольшими порциями. Если тебе все равно тяжело без перекусов и постоянного заглядывания в холодильник в поисках чего-то вкусненького, то запомни следующие 5 закусок, которые помогут тебе притупить чувство голода между приемами пищи и сохранить фигуру. Твои бока скажут тебе спасибо!

1. Фисташки

Орехи и сухофрукты — замечательный источник витаминов и микроэлементов, но к сожалению, они весьма калорийные. Лучше всего отдать предпочтение фисташкам, чье содержание калорий не так уж и высоко по сравнению с другими «собратьями», но которые быстро помогут насытиться.

Чтобы вернуться в Faceboоk нажмите кнопку

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ —
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!