Худеем к лету: 33 совета

Похудеть сложно, но похудеть и остаться здоровым – ещё сложнее. Самый правильный способ – постепенно вырабатывать у себя полезные привычки терять вес, не теряя здоровья. Вот 33 подсказки, из которых можно выбрать для себя самые лучшие и разработать собственный план похудения О еде 1. Используйте...

Читать далее

Продолжение следует…

За три месяца Василий Акулов похудел на 11,5 кг и не намерен останавливаться Худеем вместе с «Республикой». Часть 9* Василий Акулов фото: Юрий Лашов *Продолжение. Начало в №№ 9–11 (94–96), 14–16 (99–101), 18–19 (103–104) Неужели все? Неужели трехмесячник умеренности, дисциплины и крайне...

Читать далее

Диета? Нет, образ жизни!

Худеем с «Республикой» – часть 8* Василий Акулов *Продолжение. Начало в №№ 9–11 (94–96), 14–16 (99–101), 18 (103) Почти за три месяца мой новый способ питания стал частью меня. Никакого желания возвращаться к жирной и жареной пище не возникает. Кажется, она навсегда осталась в прошлом. Более того...

Читать далее

На весовом фронте без перемен? Бывает

Худеем с «Республикой» – часть 7‑я* Василий Акулов *Продолжение. Начало в №№ 9–11 (94–96), 14–16 (99–101) В начале мая с ужасом я обнаружил, что снижение моего веса затормозилось. Диету держу, в тренажерке потею, а тут – на тебе, сюрприз. Но, похоже, теперь, спустя 2 недели, эту мертвую точку в...

Читать далее

Прощайте, мои килограммы!

Операция «Похудей вместе с „Республикой“»: часть первая Василий Акулов фото: Юрий Лашов Журналист Василий Акулов, обросший за зиму жирком, будет три месяца – до 1 июня – избавляться от лишних килограммов и каждую неделю отчитываться о своих успехах. Присоединяйтесь! Как я дошел до...

Читать далее