Тренер новый, задача прежняя


Спасать «Таврию» от вылета из Премьер-лиги будет не грек, а болгарин
Андрей Зотов
После праздников в украинском футболе наступила жаркая пора. Футболисты и тренеры вернулись с теплых дальних курортов отдохнувшими и загоревшими. Позади песчаные океанские пляжи, фотографии в «Инстаграм», записи в «Твиттер», тещины блины и мамин борщ. Впереди два месяца изнурительного труда: заграничные сборы, две-три тренировки в день, контрольные матчи на фоне усталости – и все это, чтобы достойно выступить во второй части чемпионата.

Читать далее «Тренер новый, задача прежняя»

Яннис Христопулос: я уже начал учить русский язык


Новый тренер «Таврии» в эксклюзивном интервью «Республике» рассказал, о переезде в Крым, первых днях работы, своей зарплате и перспективах самой титулованной крымской команды
Вадим Никифоров
фото: Юрий Лашов
«Jogging! Jogging! Keep jogging!» (Бегите! Бегите! Продолжайте бежать! (англ.)) – над тренировочным полем базы «Скиф» в крымской Новопавловке звучит английская речь с сильным греческим акцентом. Замученные футболисты (тренировка идет уже больше часа) слушаются и переходят с шага на бег. Главная футбольная команда Крыма впервые слышит команды тренеров на английском языке. Занятие проводит новый тренерский штаб, полностью состоящий из греков. Указания раздают Яннис Томаидис и Леонидас Пападакис – ассистенты главного тренера. Чуть поодаль у ворот Константинос Паганиос занимается со своими подопечными – голкиперами. Главный тренер – Яннис Христопулос – наблюдает за процессом со стороны. Изредка он вмешивается в тренировку, дает советы и указания футболистам и своим помощникам. Рядом с ним переводчик – он помогает тренеру общаться с игроками. Европейский подход к работе виден сразу. По деталям. «Завтра собираемся в 9:00. Тренировка в 10», – прощается тренер с командой. Это как-то не по-нашему – во время межсезонных сборов не держать команду на базе, а распускать по домам. Украинские тренеры так не поступают. А в Европе это норма, как и открытость для прессы. Яннис Христопулос общался с «Республикой» больше получаса.

Читать далее «Яннис Христопулос: я уже начал учить русский язык»

Импортный Тренер


Новый наставник «Таврии» Янис Христопулос успешно работал с молодежью и с первой попытки вывел малоизвестную греческую команду в еврокубки. «Республика» выяснила, почему тренера крымчан считают самым перспективным в Греции
Андрей Зотов
Главным тренером симферопольской «Таврии» стал 40‑летний грек Янис Христопулос. Он уже провел первую тренировку – «Таврия» начала готовиться к следующему сезону, который стартует 13 июля. Христопулос стал первым тренером крымской команды из дальнего зарубежья (в сезоне 1998/99 симферопольских футболистов возглавлял гражданин России, бывший игрок «Таврии» Анатолий Коробочка). Предшественник иностранца на тренерском посту Олег Лужный был уволен неделю назад за плохую игру команды. В прошлом чемпионате Украины «Таврия» финишировала на 11-м месте – это худший результат за последние девять сезонов. Перед новым наставником стоит задача вывести «Таврию» в десятку лучших.

Читать далее «Импортный Тренер»

Тренер успеха Ицхак Пинтосевич: «Деньги – это результат правильных решений»


Один из самых известных тренеров успеха на постсоветском пространстве рассказал «Республике», как стать лучше, богаче, здоровее и почему меняться надо именно сейчас
Кирилл Железнов
Он – ортодоксальный еврей: соблюдает шаббат и молится по часу в день. Его работа – учить людей достигать успеха. Тренинги Ицхака заказывают международные компании и известные украинские политики. А в прошлом он – спортсмен, достигший серьезных высот – третье место на чемпионате мира по плаванию. Это не за школу выступать.

«Немногие способны вытащить себя за волосы из болота»
– Ицхак, почему многие связывают начало новой жизни с какой-то датой, днем недели? Например, алкоголики всю жизнь навсегда бросают пить по понедельникам, а нормальные люди часто говорят: вот в новом году изменю свою жизнь!

– Это естественное и очень правильное желание. Вообще, у многих людей не все получается с первого раза, поэтому нужно уметь остановиться, выдохнуть и начать заново. Это большая работа. Лучшие, так сказать, отправные точки для таких начинаний – это Новый год и после летнего отпуска. Человек отдохнул и может начать новый цикл. Но к этому надо подойти серьезно, стратегически. Первый шаг – это четко определить цель.

– Как это правильно сделать?
– Нужно пройти три этапа. На первом этапе вы должны осознать, что глупо всю жизнь заниматься чем-то, что вам не нужно, чуждо. Иначе потом будет, как сказал Островский, «мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Ведь очень часто бывает так, что человек «прожужжит» жизнь, оглянется – и ничего хорошего не увидит. Пусто. Тогда уже думает, почему же я цели себе не ставил, а плыл по течению, как же так получилось? А поздно. Почувствовать, понять, что для тебя действительно важно, и найти в себе смелость заняться именно этим делом – это второй этап. Сесть подумать, поразмыслить и выбрать себе этот путь. Тут есть разные технологии. Например, представьте день своей смерти. О чем бы вы в этот момент подумали с горечью: «А вот это я, блин, не сделал, хотя хотел всю жизнь этим заниматься!». Спросите себя: «Что я по-настоящему люблю? Кем хочу быть?».

– Допустим, ответ найден. Что дальше?
– Третий этап – разработать стратегию достижения цели на пять лет. Такие планы развития есть у каждой крупной финансовой структуры, у каждого бизнесмена. План поможет вам четко увидеть, чего вы хотите достичь, какими путями пойдете. Только после этого ставьте задачи на ближайший год. Кроме того, вы должны понять и осознать, что вам внутри обязательно будет что-то мешать, какие-то черты характера и внутренние установки просто несовместимы с той стратегией, которую вы разработали. Это неизбежно. И с этим сопротивлением придется бороться.

– Насколько это реально? Какие шансы побороть все, что тебе мешает?
– К сожалению, мне кажется, только единицы способны вытащить себя за волосы из болота. Остальным нужна внешняя помощь. Знаете, когда-то я сам был в кризисе – финансовом, психологическом, жизненном. Я начал перестраивать свою жизнь, прошел соответствующие тренинги. Обратился к Богу. Все от Бога, а тренинги – это только инструмент.

– Ну а если, допустим, человек не хочет идти на тренинги или у него просто нет денег…
– Тут есть такой вариант: научиться богатству у богатого, а здоровью у здорового. Главное найти того, кто опережает тебя на несколько шагов, и понять, в чем он тебя опережает, проанализировать его действия, решения и поведение. Записать свои наблюдения, выделить все самое ценное, а затем начать следовать этим примерам. Еще есть книги с тренинг-программами. Они недорогие и их может позволить себе каждый.

– А как быть с окружением? У любого есть друзья и близкие, которые «тянут» назад, всеми способами показывая, что им и без всякого успеха хорошо на свете жить?
– Пусть живут, раз им хорошо! Но вы-то хотите что-то менять? Лично я с такими людьми или не общаюсь в принципе, или сразу предупреждаю: разговоры на темы «зачем тебе все это надо» меня не интересуют. Если хочешь со мной общаться, то общаемся только на позитивные темы. Иначе – до свиданья. Но у вас могут быть ситуации, когда человек, который «тянет» вниз – это родственник или близкий или даже мама с папой. В таком случае настройте себя так, что все эти их «не могу» вас не касаются.

«Я не люблю работать с политиками!»
– Кого легче научить успеху: еврея, русского, украинца, крымского татарина?

– Без разницы. Законы успеха универсальны. Есть три правила: нужно активно развиваться, действовать по правильным схемам и верить в успех. А от национальности зависят только некие бонусы, которые человек получит как носитель культуры. Например, американцы будут иметь «плюсики» в вере в успех. Эта нация построена, можно сказать, на надежде и вере. По моему опыту, успешность куда больше зависит от конкретной местности, где проходит обучение. Например, в Киеве люди активней, чем в маленьком городке, и столичным жителям проще стать успешными.

– Давайте представим такую, немного абсурдную ситуацию: успешных людей, богачей переодели в лохмотья и смешали с толпой настоящих нищих. Вы сможете отличить «ряженых», не разговаривая с ними?
– (Смеется – «Р».) Да не только я – вы и сами сможете! Через день эти богатые люди уже будут «рулить» и руководить, а остальные будут на них работать. Просто у успешных людей больше энергии. Поймите, деньги не приходят просто так – это следствие правильных действий, которые делает человек в жизни.

– Раз уж зашел разговор про влиятельных людей: вам приходилось работать с политиками?
– Приходилось, причем с теми, которых знает вся страна, например, с одним из кандидатов на прошлых президентских выборах. А вообще, стараюсь работать только с теми, кого считаю порядочными. Фамилии называть не буду – они в Украине известные, но таких людей немного.

– Чем они отличаются от нас с вами?
– Скажу вам честно: я не люблю работать с политиками! Они ведут каждодневную эмоциональную войну. Это такой образ жизни. Да, они ставят большие, по-настоящему большие цели, но там идет постоянная война. Это уже такой образ жизни у человека. Они даже меня пытаются сначала «сломить» эмоционально, подчинить, а потом выслушать.

– Почему вы ушли из спорта?
– Причиной стало то, что я многого не знал. Например, не знал, что длительный успех невозможен без прочного, монолитного фундамента, а старался прыгать через ступеньки. В спорте фундамент – это общая физическая подготовка, а ей я уделял мало времени, не дорабатывал в простых упражнениях. В результате у меня начались травмы – и пришлось бросить спорт.

– Говорят, что спорт – это горнило, в котором переплавляется мягкий характер, и бывший успешный спортсмен наверняка добьется успеха и в «цивильной» жизни. Эдакий лидер…
– На самом деле, спортсмен в большом спорте далеко не лидер. За него решают тренеры, его график расписан до мелочей: упражнения, отдых, массаж. Спортсмену не надо думать о «цивильной» жизни, не надо решать проблем вне спорта. Все делают за тебя. Когда заканчивается карьера, жизнь оказывается совсем другой. И очень многие спортсмены ломаются и ничего не достигают.

– Приходилось учить успеху спортсменов? Например, футболистов?
– Работал с одной футбольной командой. Рецепт прост: если у спортсмена что-то не получается, то нужно перестроить свое мышление. Посмотреть на сегодняшние результаты и признать, что это следствие того, как ты думаешь и как ты действуешь. Не нравятся результаты? Начинай действовать и мыслить по-другому. Этот рецепт действует для всех – не только для спортсменов.

«Занимаюсь любимым делом, так что мне не нужен отдых»
– Какой у вас распорядок дня?

– Я встаю в пять часов утра, обливаюсь ледяной водой и делаю зарядку. Потом час посвящаю молитвам, я ортодоксальный еврей. После молитв немного занимаюсь спортом, а потом до двенадцати ночи работаю. С детьми и семьей провожу только около часа в день.

– Это же очень мало!
– С детьми в основном занимается жена, а кроме того, есть суббота, шаббат, когда я посвящаю целый день служению Богу и общению с детьми.

– Как вы отдыхаете?
– А я не отдыхаю. Я занимаюсь любимым делом, и мне не нужен отдых.

– Хорошо, как бы вы посоветовали отдохнуть тем людям, которые решили в новом году начать новую жизнь?
– Если вам нужно восстановить силы, выбирайте занятие спортом, активный отдых. Просто так валяться на диване, убивать время – это бред, как и ночные клубы, алкоголь, наркотики. Это отдушина для тех людей, которые не получают удовольствия от жизни. Таким способом они заглушают внутреннее неудовлетворение.

ВЕЛИКИЕ ОБ УСПЕХЕ
13 цитат от Ицхака Пинтосевича на 2013‑й год

«Если ты не планируешь свою жизнь сам – тебе планируют ее другие». Генри Форд

«Успеха может достичь любой. Надо все время повторять себе эти слова, и успех придет». Джон Леннон

«Чемпионами становятся не в тренажерных залах. Чтобы стать чемпионом – нужно начинать глубоко изнутри – с желания, мечты и четкого представления своего успеха». Мохаммед Али

«Конечно, обдумывай „что“, но еще больше обдумывай „как“!». Иоганн Вольфганг фон Гете

«Никогда не пробьется наверх тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят». Эндрю Карнеги

«Талант сам по себе – дешевле поваренной соли. Преуспевшего человека от талантливого отличает только одно – уйма упорного труда». Стивен Кинг

«Вдохновение рождается только от труда».
 Петр Ильич Чайковский

«Не говорите, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Альберта Эйнштейна». Джексон Браун

«Тот, кто хочет видеть результаты своего труда немедленно, должен идти в сапожники». Альберт Эйнштейн

«Дисциплина – мать победы». Александр Суворов

«Просыпаясь утром, спроси себя: „Что я должен сделать?“. Вечером, прежде чем заснуть: „Что я сделал?“». Пифагор

«Я никогда не предпринимал ни малейшей попытки создать что-нибудь оригинальное». Вольфганг Амадей Моцарт

«Если ты не можешь быть первым – будь лучшим. Если ты не можешь быть лучшим – будь первым». Мадонна

10 заповедей успеха от Ицхака Пинтосевича
1. Возьми ответственность на себя
Мы часто говорим себе неправду. Пока мы делаем это, мы закрываем для себя возможность добиться успеха. Мы сами выбираем быть бедными, больными и одинокими. Это мы не следим за своим здоровьем, не развиваемся, не ищем новые способы зарабатывать.
Сказать себе правду – значит признать, что ты – единственная причина всего, что происходит в твоей жизни. С этого момента и начнется новый путь.

2. Подчини страх
В любой ситуации мы в первую очередь боимся собственных иллюзий. Мы заранее представляем себе ситуации, в которых мы будем выглядеть смешными, представляем, что у нас ничего не получится, что нам откажут. Мы сами придумываем все это. Не существует людей, которые не боятся. Но есть те, кто управляет страхом, и те, кто подчиняется ему.

3. Определи цель
Определить цель – это задание личное и частное. Никто, кроме нас, не знает, что сделает нас счастливыми. Идти к цели поможет формула «м100%М». Маленькая буква «м» обозначает – минимум усилий. Это минимальное количество времени в день, которое мы готовы тратить на достижение цели. Например, делать зарядку 10 минут в день. 100% – это оптимальное количество усилий, которое поможет достигнуть результата. Например, 1 час ежедневных тренировок. Большое «М» – это максимум. Это такая величина, которую вы в состоянии выполнить в случае вдохновения – 2 или 3 часа тренировок.

4. Составь план
Большинство людей, которые не достигают своих целей, говорят, что они просто не знают, как действовать. Чтобы спланировать путь, нужно: обратиться к профессионалам; найти успешных людей в тех областях, где хотелось бы реализоваться, и спросить их совета; знакомиться, спрашивать, изучать все, что поможет добиться желаемого.

5. Действуй
Старайся действовать так, как действуют уже добившиеся успеха люди – по качеству и количеству. Делай что-то сверх своих ожиданий и сверх ожиданий окружающих. Удивляй! Делай сверх меры, и ты будешь получать сверх меры!

6. Контролируй
Слона можно съесть только по кусочку. Большую цель можно достичь только пройдя по пути достижения промежуточных целей. Пусть видов контроля будет несколько: генеральный (правильно ли ты идешь к своей цели), внутренний (что можно улучшить в себе, чтобы идти к цели быстрее) и сторонний (договорись с другом о том, чтобы он проводил контроль твоих действий).

7. Верь в успех
Нужно верить в успех! Мы притягиваем в свою жизнь все, что с нами происходит. Поэтому вера в успех притягивает успех. А опасения неудачи притягивают неудачу.

8. Молись
Слова, обращенные к Богу, оказывают влияние на самых верхних этажах психологической пирамиды, они производят там изменения, которые затем возвращаются в материальный мир в виде событий. Обращаясь к Богу, нужно просить его о конкретном и всегда добавлять: «для моего блага».

9. Создавай отношения
Главным специалистом в области отношений остается Дейл Карнеги. Основные правила звучат просто: Не критикуй, не жалуйся, не обвиняй. Будь щедр на похвалу. Думай о желаниях других. Улыбайся. Проявляй интерес к собеседнику. Запоминай имена людей. Будь внимательным слушателем. Говори на темы, интересующие собеседника. Давай собеседнику почувствовать, что признаешь его важность.

10. Развивайся
Уровень успеха, которого мы достигаем, прямо пропорционален уровню нашего постоянного и непрерывного совершенствования во всех областях нашей жизни: бизнесе, личных отношениях, духовной сфере, здоровье, финансовом благосостоянии.