«И тут Горбачев спрашивает меня: а кто такая Алла Пугачева?»

23.jpg
Крымчанин Александр Беланов 20 лет проработал на телевидении в Москве и накопил массу интересных историй
Алексей Вакуленко
фото из архива Александра Беланова
В начале 90‑х с неутомимым креа­тивным упорством он создавал новое, яркое, интересное телевидение в Крыму, помогал «битлам перестройки» из программы «Взгляд» делать репортажи на полуострове. Затем переехал в Москву, где снимал экспериментальные по тем временам программы для ведущих телеканалов России. Его сериалы «Фронтовая Москва. История Победы» и «Сталинград. Победа, изменившая мир» не один десяток раз транслировали и продолжают транслировать наиболее рейтинговые телевизионные каналы.

После 20 лет жизни в Белокаменной, он и по сей день называет себя «московским крымчанином». И хотя тема Великой Отечественной вой­ны далеко не единственная в его творческом арсенале, тем не менее в родной Крым в конце прошлого года Александр Беланов приехал снимать многосерийный документальный фильм, посвященный 70‑летию освобождения полуострова от фашистских оккупантов. В перерывах между съемками «Республика» побеседовала с признанным мастером теледокументалистики о современном телешоу и работе с пародистом Максимом Галкиным, танцах телеведущей Ксении Стриж и «голубых» вспышках на солнце, а также о том, от чего больше всего страдают 18‑летние транссексуалы.
Читать далее ««И тут Горбачев спрашивает меня: а кто такая Алла Пугачева?»»

Богачи советского времени

21.jpg
При СССР многие мечтали быть официантами, продавцами или рубить уголь в шахте. Сейчас на такую работу идут в основном от безысходности

Какие специальности сейчас считаются престижными и денежными? Адвокат, программист, пиарщик, специалист в банковской сфере. Лет 30–40 назад расчетливые люди выбирали совсем другие профессии. Конечно, партийные деятели и высокопоставленные чиновники, киноактеры, звезды эстрады и спорта сейчас тоже чувствуют себя неплохо. Но есть простые, массовые и низкооплачиваемые в наши дни профессии, которые в послевоенные годы в СССР считались престижными и «хлебными». Вспомним их.

Зеленоглазое такси – дефицит и водку привези!
Кто сейчас мечтает стать таксистом? Ничего привлекательного в этой профессии нет. Колесишь сутками по пробкам и разбитым улочкам окраин, а зарплата средняя. В стране развитого социализма все было иначе. Таксисты были людьми с большими связями. Они возили фарцовщиков, «ночных бабочек», иностранцев. В годы дефицита человек из машины с шашечкой мог достать все что угодно. С улицы на эту работу не брали. Особо «хлебными» для шоферов оказались годы сухого закона. Алкоголя в магазинах не было. Но, чтобы купить водку, достаточно было вызвать такси. Бутылка стоила у таксиста примерно в три раза дороже номинальной цены.

«Любовницу хорошую – и поехать отдохнуть»

20.jpg
Жители сел Белогорского и Красногвардейского районов рассказали «Республике» о своих мечтах
Илона Тунанина
фото: Александр Кадников
Вы знаете, о чем мечтают ваши друзья, соседи, люди, которых вы каждый день видите на улице? Два года назад «Республика» начала интернет-проект «Мечты крымчан»: мы планировали объехать все города и села Крыма, чтобы выяснить, о чем грезят и к чему стремятся наши земляки. Сейчас, когда Крым получил новый статус, мы решили вернуться к этой теме и воплотить её на бумаге. На этот раз журналисты побывали в Белогорском и Красногвардейском районах. Оказалось, что спустя два года «Мечты крымчан» действительно звучат по-иному. Сфера человеческих грез застряла в бытовой плоскости. Люди чаще говорят о «земном» и хотят конкретных вещей: их волнует будущее детей и решение бытовых вопросов, собственное благополучие и здоровье.

Читать далее ««Любовницу хорошую – и поехать отдохнуть»»

Пища для ума. Антон Павлович Чехов (1860–1904)

2.jpg
Великий русский писатель, один из лучших драматургов в истории

 Мало кто знает, но фраза «этого не может быть, потому что не может быть никогда» принадлежит Чехову – она из его первого рассказа «Письмо к ученому соседу».

 Чехов признавался, что учился писать, читая Лермонтова.

Читать далее «Пища для ума. Антон Павлович Чехов (1860–1904)»

Зеваем – и потягиваемся!

1.jpg
Как стать гибким, не вылезая из кровати

Во‑первых, растяжка важна для поддержания мышц в тонусе, развития гибкости, пластичности и координации движений.

Во‑вторых, ее сравнительно нетрудно делать – гораздо легче, чем бежать, поднимать штангу или качать пресс.

В‑третьих, на растяжку нужно не так уж много времени и совсем не нужно оборудования.

Этот комплекс можно выполнять прямо в кровати перед отходом ко сну или сразу после пробуждения. С утра «потягушечки» помогут стряхнуть с себя остатки сна, приободриться и станут отличным началом дня. Не менее полезно слегка потянуться и перед сном: вы сможете расслабиться, забыть о дневных стрессах и заботах, настроиться на ночной отдых.

1. Скручивания на спине
Лежа на спине, согните и поднимите левое колено, затем опустите его на правую сторону. Одновременно левая рука и плечо вытянуты перпендикулярно корпусу, голова повернута влево. Правой рукой можете помогать себе, нажимая на бедро и добиваясь еще большего эффекта скручивания. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем поменяйте сторону.

2. Подтягивание коленей к груди
Лежа на спине, согните ногу, затем подтяните ее руками к груди. Не прикладывайте слишком большие усилия, чтобы не растянуть связки. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем смените ноги.

3. Полушпагат лежа
Лежа на спине, подымите полусогнутую ногу вверх и захватите ступню руками. Помогая себе руками, прижимайте колено к корпусу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд перед сменой ног.

4. Растяжка квадрицепсов
Лежа на боку, возьмитесь за верхнюю часть лодыжки и тяните ее к ягодицам. Меняя расстояние колена от кровати, можно задействовать разные группы мышц. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем перевернитесь на другой бок и повторите для левой ноги.

5. Кобра
Это упражнение позволит растянуть мышцы шеи, груди, живота, а также развивает гибкость позвоночника. Лежа на животе, обопритесь на руки и подымайте голову и плечи вверх, не отрывая при этом таз от кровати. Задержитесь в положении максимального прогиба на 30 секунд, затем мягко опуститесь обратно.

6. Полет на спине
Сядьте поперек кровати с вытянутыми вперед ногами. Медленно опуститесь назад, так чтобы плечи и голова свисали с кровати. Постарайтесь достать руками до пола, максимально растягивая мышцы груди, живота, рук. Зависните в таком положении на 30 секунд. Gazetarespublika