Как есть, чтобы похудеть

Плохая новость: энергетический баланс никто не отменял, мы действительно не должны потреблять больше калорий, чем тратим, иначе штаны очень быстро перестанут застегиваться. Хорошая новость: нет никакой проблемы в том, чтобы сократить потребление калорий, сохранив удовольствие от еды на прежнем...

Читать далее

Продолжение следует…

За три месяца Василий Акулов похудел на 11,5 кг и не намерен останавливаться Худеем вместе с «Республикой». Часть 9* Василий Акулов фото: Юрий Лашов *Продолжение. Начало в №№ 9–11 (94–96), 14–16 (99–101), 18–19 (103–104) Неужели все? Неужели трехмесячник умеренности, дисциплины и крайне...

Читать далее

Операция «Похудей вместе с „Республикой“»: часть вторая*

Василий Акулов *начало в № 9 (94) Новый режим питания принес первые плоды: за неделю я потерял (как хотелось бы верить, что навсегда) килограмм веса. Немного, но это как раз соответствует идеальному для меня графику: теряя по килограмму в неделю, к лету я скину аж 12 кило! Позволю себе перефразировать...

Читать далее

Прощайте, мои килограммы!

Операция «Похудей вместе с „Республикой“»: часть первая Василий Акулов фото: Юрий Лашов Журналист Василий Акулов, обросший за зиму жирком, будет три месяца – до 1 июня – избавляться от лишних килограммов и каждую неделю отчитываться о своих успехах. Присоединяйтесь! Как я дошел до...

Читать далее