Веские причины спать на левом боку

Продолжительность и качество сна непосредственным образом отражаются на самочувствии человека и его настроении. Однако ученые уверяют, что роль играет и то, на каком боку предпочитает спать человека. Оказалось, что сон на левом боку куда более полезен для здоровья. Улучшенное пищеварение Особенно...

Читать далее

Делайте это упражнение всего 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу же!

Если тебя мучает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих. Уже после третьей тренировки по этой схеме ты почувствуешь, как тело стало послушным, а мышцы...

Читать далее