Эти сырники — находка для худеющих: не поправишься, даже если будешь есть их на ночь!

Чтобы разнообразить скучное диетичесое меню, мы предлагаем вам рецепт нежнейших низкокалорийных сырников с яблоками. На 100 г этого блюда приходится всего 109 ккал. Наслаждайтесь!

Ингредиенты

  • Творог — 250 г
  • Яичные белки — 2 шт.
  • Пшеничная мука — 2 ст. л.
  • Яблоки — по вкусу

Приготовление

  • Вымойте и очистите яблоки. Разрежьте их на 4 части, затем нарежьте каждую четвертинку тонкими слайсами.
  • В глубокой посуде смешайте творог, белки, яблоки и муку.
  • Застелите противень пергаментом для запекания. Сформируйте сырники и выложите их на противень.
  • Отправьте сырники в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут.  Gazetarespublika

Источник