4 научных обоснования, почему плохое настроение действительно может быть полезно

В этом мире слишком много стресса и давления, и если у вас в очередной раз дурное настроение, то это не оправдание, чтобы быть несчастным. Психологи говорят, что пользу можно получить и из плохого расположения духа. Попробуйте воспользоваться нижеописанными четырьмя позитивными эффектами негатива.

1. Негатив может стимулировать творческий потенциал

Плохое настроение в 8-10 раз чаще случается у писателей и художников. Эмоциональная чувствительность, интроверсия и импульсивность считаются основными характеристиками творческих людей. И эти черты часто идут рука об руку с негативом. Итак, дурное настроение может привести к лучшему выполнению творческих задач, особенно требующих концентрации, точного исполнения и дивергентного мышления.

В одном Гарвардском исследовании участники с различными уровнями депрессии столкнулись с социальным отторжением, социальным одобрением или нейтральным отношением без какого-либо социального взаимодействия. Затем все они выполнили художественные коллажи, которые после оценивали профессиональные художники. В результате люди, испытавшие социальное отторжение, продемонстрировали лучшие креативные качества, особенно если у них были еще и признаки депрессии. Конечно, депрессию поощрять не стоит; это все же реальное и серьезное заболевание. Тем не менее, интенсивные негативные эмоции однозначно стимулируют к творчеству.

2. Плохое настроение может улучшить память и рассудительность

Живые эмоции вызываются конкретными моментами и настроениями. Эти прочные эмоциональные состояния зависят как от физиологических, так и психологических обстоятельств. Люди являются капризным видом, и постоянно меняющиеся настроения формируют наши когнитивные и мотивационные стратегии. Другими словами, негативный настрой способен улучшить производительность памяти и уменьшить вероятность ошибок, поскольку здравомыслие и рассудительность обостряются. Когда вы находитесь в плохом настроении и оказываетесь в сложной ситуации, вы думаете более критически и меньше полагаетесь на существующие знания и стереотипы.

Чтобы вернуться в Faceboоk нажмите кнопку

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ —
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!