9 полезных продуктов для улучшения пищеварения

Чтобы наше пищеварение работало как часы, нужно тщательно следить за тем, что и как вы едите. С детства нас учили тому, что нужно тщательно пережевывать пищу, не есть на ходу, питаться за кухонным столом, а не в гостиной перед телевизором. Но это не все правила, которых нужно придерживаться, чтобы желудок хорошо функционировал.

В наше время ученые всё больше интересуются сферой питания, изучают ее более тщательно и делятся с нами результатами своих исследований. К примеру, уже неоднократно было доказано, что воду нужно пить за полчаса до еды и минимум через 40 минут после. Также ученые определили продукты, которые более других способствуют хорошей работе кишечника. Интересно какие? Ну что же, держите список!

Чтобы вернуться в Faceboоk нажмите кнопку

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ —
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!