7 вещей, которые нужно оставить в 2017 году (желательно навсегда)

Вы знаете, что самое лучшее в новогоднем празднике? Наверняка вы скажете, что это тосты с шампанским и запах елки, оливье и мандаринов. Тем не менее, каждый первый день года мы еще подсознательно воспринимаем как «чистый лист» и возможность начать все сначала. Итак, зачем брать с собой в новое 365-дневное путешествие привычки, которые не имеют никакого смысла и даже вредны? Оставьте в прошлом следующие семь вещей, чтобы новый год был еще успешнее.

1. Привычка сравнивать себя с людьми в социальных сетях

Подавляющее большинство того, что вы видите в социальных сетях, совершенно не является отражением реальной жизни. Так что, если вы обнаружите, что получаете серьезный стресс, видя фото из недавнего турне вашего друга или счастливые свадебные снимки своей одноклассницы, помните: это просто картинка, не более. Конечно, путешествие друга выглядит изумительно, однако вряд ли он размещал фотографии своей болезни, когда неделю лежал в постели. У одноклассницы наверняка была шикарная свадьба, но она однозначно не делится эпическими скандалами, которые случаются у неё в семье. Дело в том, что ничья жизнь не идеальна, как бы глянцево она не выглядела в сети.

2. Привычка проводить весь день в сидячем положении

Если вы не отрываете свой зад от стула весь день, считайте, что 2018 – это год, чтобы встать и двигаться. Вы же и сами в курсе, как постоянное сидение неблагоприятно отражается на здоровье. И еще раз: встаньте и двигайтесь! Установите напоминалку и каждые полчаса понимайтесь, ходите, потягивайтесь – выделите минимум 5 минут на эти движения. Если хотите что-то более инновационное, тогда вы можете попробовать «стоячий» рабочий стол, за которым вы будете – да-да! – стоять, а не сидеть.

Чтобы вернуться в Faceboоk нажмите кнопку

ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЭТА СТАТЬЯ —
ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!